心情不好很正常，年纪越大，背负的东西越多，总有超负荷撑不住的时候，生活无处逃离，也没必要硬撑着。找到适合自己并有效的发泄方式，快速地将坏情绪消化处理，给自己充好电，才能一身轻松地重新开始。