高中生如何缓解心理压力(这个夜哞问题)

压力,学生对于压力的来源主要是学习方面、家长给的压力,特别是到高中之后,繁重的学习压力,教师、家长给予孩子的重压让很多学生出现严重厌学情绪,在学习面前就只会更加抵触。 化解学习压力有两大误区现在,有的高中生以逃避的方法来缓解学习压力,主要有两种现象:一种是上课不认真听讲,甚至是想听听不进去,长此下去,知识失去连续性,给学习带来更大困难,当醒悟过来时,也难回到以前的良好状态。 另一种是,学生迷上课堂以外的东西,比如打电子游戏、上网。刚开始,还会因耽误学习时间而自责,但一想到听课有难度时,就想逃避。如此一来,会造成更大的心理压力,让学生产生失眠、焦虑、厌食等状况,最终失去学习兴趣。

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