在《允许自己虚度时光》这本书里马德说： 因为你总在期待一个结果。 看一本书，期待它让你变得深刻； 吃饭游泳，期待它让你一斤斤瘦下来； 对别人好，期待被回待以好。 可是如果，所有事都被安上了目的，一切努力都被寄予了期待，人生无异于自设困局。